医生教大家应该怎样克服恐惧心理

恐惧害怕是一个人的基本的感觉之一，每个人都会体会到这样的情绪感受，但是并不是每个人对恐惧心理都了解的，长期的恐惧心理，会导致患者的身心俱疲，甚至导致恐惧症的发生。那么，如果您有这样的情绪存在的话，人们可以怎样克服恐惧心理呢？下面我们就一起看看医生的介绍。

1、认知治疗：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

2、药物治疗：这是目前被认为是较的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。采用纯中药制剂进行综合调治，可取得、的理想疗效。

3、采用芳香治疗。用中医的传统枕疗+芳香治疗进行治疗、现代相关研究证明芳香治疗对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

4、中医辨证施治恐惧症。中医把恐惧症谓之：“恐证&rdquo。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。主要病变部位在肝、肾、心、胆。中医针灸辨证施治恐惧症的方法：脾肾阳虚型：症见精神萎靡，情结低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色晃白，阳痿遗精，妇女滞下清稀，舌质胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。治宜：温肾暖脾。穴用：肾俞、命门、关元、脾俞、太溪、三阴交。

怎样克服恐惧心理是长时间存在恐惧心理的朋友异常想要了解的问题，大家可以进行必要的尝试。当然，很多较为专业的治治疗是需要患者在专业的医生指导下完成的，不能擅自进行服药等治疗。如果您觉得需要进行必要的咨询了解的话，应该尽快联系。