患上了就业恐惧症怎么办

近年来随着社会的高速发展，对人才的要求也越来越高，从而导致了人们开始对自己的能力不自信，越来越多人开始逃避现实不愿意参加工作。这种现象多发生在应届大学毕业。对于刚开始接触社会的大学生来说，患上了就业恐惧症该怎么办呢？

患了就业恐惧症，轻度的可以求助于心理医生，在心理医生的帮助下通过认知治疗，改变求助者旧有的不敢面对现实，认为社会上恐怖的认知，让他们了解其实只要有能力，不管什么工作都可以干好！不挑不拣，摆正心态，珍惜和把握每一个来之不易的就业机会，练习与人相处的能力，纠正他们畏惧外界的认识，端正对于求职和社会应该积极向上的思想。使自己适应社会，比在家无所事事怨天尤人对自己的益处大得多。

在这些的基础上辅助以行为治疗，帮助求助者积极走出家门，走出父母的庇佑。用自己的翅膀搏击人生的风雨。严重的可以求助于医生，服用一些药物治疗减轻症状。就业恐惧症并不可怕，在自己的努力和医生的帮助下，症状会逐渐减轻直到消失。个人的能力和意志力也会得到更好的锻炼和发展！

就业是每个人生活的必须，也是个人能力与价值的体现。不要害怕自己是否患上了就业恐惧症，要勇敢面对，任何人都会有受挫折的时候，一定要相信自己。相信历尽铅华的你一定能在职场闯出自己的一片天地。