如何自我判断失眠呢

很多人都有失眠的烦恼。但是，并不是说晚上睡不着就一定是失眠。那么，怎么判断自己是不是失眠呢？成都脑康精神科医院医生表示，引起失眠的原因有很多，因此每个人失眠的情况都不太一样。下面就给大家讲解如何自我判断失眠

如何自我判断失眠呢？

1、夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。

2、躺在床上超过30分钟没有睡着;

3、天还没亮就醒了，俗称早醒;

4、半夜老醒，醒来的次数超过两三回;

成都成华脑康医院医生温馨提示：如果经过一段时间的自我调理而无效者，此时专业医生的介入也许会对您摆脱此类症状有良好的帮助。广大网友如果正好有这方面的需求，也可以现在就在线咨询我院医生，让他们帮助您排忧解难，帮您早日获得健康。