失眠有哪些治疗方法 你知道吗

失眠是让人很苦恼的一件事情，如果只是偶尔失眠也许无关紧要，但经常性失眠就需要我们予以重视了，在失眠人口越来越多情况下，医生对失眠的病人也越来越不敢忽视。那么，失眠有哪些治疗方法？下面就为您详细介绍。

一、器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

二、自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

三、心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

四、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。

失眠有哪些治疗方法？以上介绍的就是治疗失眠的四种方法，其实如非必要我们尽可能改变自己的生活习惯，注重心理治疗，这种方法相对来说比较自然健康，且更抑郁接受。如果您还有其他有关失眠的疑问，请咨询我们的在线医生，医生将为您详细解答。