季节变化容易引起失眠

季节变化时许多人才会觉得睡眠频出问题。人体的各项生理机能难免受到季节变化的影响，所以季节交替时也是人们疾病的高发期。成都成华脑康医院精神科医生调查表明有很多人发现自己在季节变化睡眠也跟着变，在季节变化的时候自己的睡眠状况不容乐观。那么为什么季节变化会导致失眠，下面简单介绍几种原因。

季节变化容易引起失眠

1、季节特点影响心情间接导致失眠症

气候突变，容易令人们因为身体上的不适应而出现烦躁、不安、焦虑、紧张等反常情绪，这会对夜间睡眠发生影响作用，可能造成失眠。

2、气候条件影响

成都成华脑康医院医生指出，气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应，这就会导致季节性的失眠症状。特别是季节交替时，容易气候突变，这种天气的骤然变化容易造成某些人大脑分泌激素出现紊乱。

另外，现代医疗气象学中有一种被称为“气候变化过敏”的现象，这是一种气候变化诱发的一系列人体不适，其中也包括失眠。“气候变化过敏”出现的频率并不低，国外研究发现，在人群中约有1/3的人对天气变化敏感，且这种敏感性随年龄的增长而增加。

当季节交替、天气变化时，气压会出现波动，这会影响大气中的重力波。重力波的变化作用人体后，可使人出现失眠易醒等功能性症状。且在天气变化时，两个气团的摩擦会产生大量的正离子，人体同样可因正离子的作用而出现神经系统功能失调现象，产生失眠症等一系列不适症状。

正是基于上述原因，季节变化时许多人才会觉得睡眠频出问题。面对因季节变化引起的失眠，患者不必过于紧张，适当的进行相应调节一般很快就能恢复正常睡眠。但对于一些长期存在、反复发作的失眠来说，患者则要及时寻求专业医生的帮助，以免病情恶化。