孕妈妈为什么会失眠

成都脑康心理医院时间：2022-06-30 17:18

　　孕早期是孕妈妈最关键的阶段。在这个阶段，胎儿的生长发育并不稳定。如果不重视，很可能带来流产。成都成华脑康医院医师介绍，所以孕妈妈要非常注意。而由于怀孕原因身体个各指标都会提升，导致孕妈妈出现失眠等症状。那么孕妈妈为什么会失眠呢？让我们一起来看看吧。

　　孕妈妈为什么会失眠？

　　1、妊娠反应因素

　　对于一个女人来说，在妊娠反应因素中，对于一个女人来说，在等待宝宝出生的10个月里，除了喜悦，还会有很多的担心和忧虑，所以失眠是正常的。怀孕后期(怀孕最后12周内)，由于胎儿增大，子宫体积一天比一天大，常常难以入睡，晚上辗转反侧，睡眠明显减少。怀孕期间的其他疼痛，如头痛、下肢水肿、血压升高等，往往是导致失眠的主要因素。。

　　2、各种疼痛因素

　　怀孕期间失眠通常与以下几种疼痛有关。

　　头痛:少数女性怀孕后会出现头痛妊娠反应，有时伴有呕吐，看不清；同时还可能出现妊娠高血压综合征，如下肢水肿、血压升高、尿蛋白等。

　　胸痛:孕妇胸痛大多在肋骨之间，只是疼痛部位不同。主要原因是怀孕导致的缺钙，或者是膈肌拉伸导致的胸部膨胀。

　　胃痛:女性怀孕后消化道肌肉会变慢，消化系统也会变慢，导致胃部胀满不适；一些孕妇会持续胃酸倒流和烧心，从而导致失眠。

　　腰痛:随着怀孕时间的延长，孕妇的体重也在增加。站立或行走时，为了保证重心前移的平衡，需要挺胸收腹，双脚要张开，这样必然会导致腰部和脊柱中度前凸，从而导致脊柱腰痛，导致晚上睡眠不好。

　　腹痛:部分女性，尤其是子宫后缩的女性，在妊娠早期会感到骨盆区有牵拉痛或下坠感。如果孕期下腹疼痛剧烈，不断增大的子宫进入骨盆，也会引起髋关节的疼痛，影响夜间睡眠。

　3.仰卧因素

　　由于害怕挤压胎儿，孕妇长时间仰卧位睡眠，可能会导致失眠。仰卧位睡眠时，子宫压迫下腔静脉，使血容量和心输出量减少。有些孕妇可能会突然出现胸闷、气短、面色苍白、出冷汗等症状，甚至出现仰卧位低血压综合征“血压下降、休克”等。长时间仰卧导致血压下降时，引起交感神经兴奋，通过压力感受器的作用，释放大量肾上腺素，导致血压急剧上升，称为“仰卧位高血压综合征”。无论是低血压还是高血压，都会影响孕妇的睡眠，从而危及孕妇和胎儿的健康。

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