失眠了怎么治疗好

失眠了怎么治疗好？临床数据显示，我国失眠症患者中，女性比例达到65%，年龄分布在35-55岁之间，而其中73%女性患者没有及时就诊，医生呼吁广大女性应注重自 身精神健康，及时就医，以免遭受失眠症困扰

【医生分析】对于女性更容易患上失眠症，主要有以下四个因素

生理因素：女性相对于男性而言，体质较弱，容易受身体因素的影响，例如，女性在月经期间更容易受到生理因素的影响，不易获得高质量的睡眠，长期以往，会造成延续性的失眠症状.

精神因素：女性天生敏感性强，对周围的事物观察入微，可能因为点滴的生活琐事，而劳心劳累，不能及时调节.例如，经期提前或推后，都会影响 到女性思绪的变化，影响大脑神经思维的转变，造成失眠多梦

身心因素：当代社会，许多女性都要面对事业和家庭的双重压力，这使得思绪过多地女性精神更加紧张，大脑整天徘徊着工作和生活的事情，不能 让大脑得以休息，极易导致神经衰弱、失眠现象频发

突发事件的影响：女性是感性的，对工作和生活都充满着幻想，一旦用心，都会投入很深.当遭遇失恋的打击或工作上重大的波折，大部分女性一 时都难以适应，反映在生理和心理上，造成身体不适，经常做噩梦、易醒甚至夜不能寝.

女性长期失眠会导致女性患者精神萎靡、躯体功能减弱、皮肤苍老、阴阳失调，很不利于女性生活和工作，如果不及时就诊，会造成失眠症状的 加深，还会引发其他并发症.李凤英医生呼吁，广大女性要关爱自身精神健康，发现疾病症状，要及时就医

21世纪比较的精神病治疗方法--"CNS—脑神经修复体系

技术原理：一、激活神经因子 二、修复神经组织 三、疏通神经网络

此外，据精神疾病研究总院的人士介绍说--"CNS—脑神经修复体系"的治疗范围包括失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神衰弱、 精神分裂等精神疾病及心理疾病.该治疗疗效显着，与传统治疗相比，治疗达到高，是精神疾病患者治疗的新希望