成都脑康医院：常用抑郁症测试方法

成都成华脑康医院抑郁症医生推荐一份抑郁自评量表，英文名称简称为（SDS）是由Zung于1965年编制而成，目前是通用的抑郁症测试表。因为翻译问题，出现了多个版本，其中有些选项翻译不够贴切，造成测试结果偏差。为了提高性，本院医生精心选择了较合适的版本，以降低误差。

测试表简介

抑郁自评量表（SDS）是由Zung于1965年编制而成。能全面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。本测验为短程自评量表，操作方便，容易掌握，不受年龄、性别、经济状况等因素影响，应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经症病人，也特别适用于综合医院以早期发现抑郁症病人。

成都成华脑康医院是知名专业的精神病专科医院。

测试介绍：以下共有20题，每题分4种情况：

A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过）；

B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）

C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）

D：绝大部分或时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）

每个选项分值对应在后面，根据你较近一个星期的实际情况，把每一项的分值加起来！

我觉得闷闷不乐，情绪低沉（A=1，B=2，C=3，D=4）

我觉得之中早晨较好（A=4，B=3，C=2，D=1）

我一阵阵地哭出来或是想哭（A=1，B=2，C=3，D=4）

我晚上睡眠不好（A=1，B=2，C=3，D=4）

我吃的和平时一样多（A=4，B=3，C=2，D=1）

我与异性接触时和以往一样感到愉快（A=4，B=3，C=2，D=1）

我发觉我的体重在下降（A=1，B=2，C=3，D=4）

我有便秘的苦恼（A=1，B=2，C=3，D=4）

我心跳比平时快（A=1，B=2，C=3，D=4）

我无缘无故感到疲乏（A=1，B=2，C=3，D=4）

我的头脑和平时一样清楚（A=4，B=3，C=2，D=1）

我觉得经常做的事情并没有困难（A=4，B=3，C=2，D=1）

我觉得不安而平静不下来（A=1，B=2，C=3，D=4）

我对将来抱有希望（A=4，B=3，C=2，D=1）

我比平常容易激动（A=1，B=2，C=3，D=4）

我觉得做出决定是容易的（A=4，B=3，C=2，D=1）

我觉得自己是个有用的人，有人需要我（A=4，B=3，C=2，D=1）

我的生活过得很有意思（A=4，B=3，C=2，D=1）

我认为如果我死了别人会生活的更好些（A=1，B=2，C=3，D=4）

平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣（A=4，B=3，C=2，D=1）

说明：主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。抑郁评定的分界值为50分，分数越高，抑郁倾向越明显。

成都成华脑康医院医生温馨提示：对于抑郁症自测结果有任何疑问，建议您花几分钟时间与我院在线医生交流，在线医生为您分析病情，帮助您尽早解决疾病困扰，咨询热线：185-1286-7710。我们将竭诚为您提供较贴心周到的服务。