婚前焦虑症的三大原因你知道吗

结婚是一件高兴的事，但是不少准新人们在结婚前吵架的次数会增多，脾气仿佛突然变的焦躁不安，又似乎总在担心着什么，其实这样可以称之为婚前焦虑症。下面我们来看医生对婚前焦虑症原因的详细介绍。

【医生详解】婚前焦虑症的三大原因

婚前焦虑症原因1、恐惧心理

谈婚论嫁到了婚前较后一个阶段时，或许是较值得书写的一个时段，它比婚礼举行的那一刻来得细腻复杂，有太多对未知的憧憬，有太多对过往的释怀。可是，紧张、焦虑、恐惧情绪却在此时常常困扰着新人，心理素质不好的新人在有了某些不良躯体反应后往往还会产生逃婚的念头。心理医生称，新人会出现这种恐惧反应，其实是婚前焦虑症的症状表现。

婚前焦虑症原因2、逆反心理

逆反心理也是婚前焦虑症的原因表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定，也有约束成分，通常情况下，男人既渴望稳定的婚姻生活，同时也对这种约束心存担忧，与女人相比，男性心底更渴望自由，虽然他不一定要具体做什么，但当这种自由受到威胁时，逆反心理就会起作用，这也是Z先生有了婚前寻找其他女人想法的潜在心理因素之一。

婚前焦虑症原因3、攀比心理

婚前焦虑症的一大原因来源于婚礼的筹备上。对大多数人而言，婚姻一生只有一次，举办婚礼是人生喜事之一。因此，准新人们大都非常看重自己的婚礼，希望它能够完美，能够与众不同，但因为太看重了，又因为缺乏相应的经验，导致在准备婚礼时显得力不从心，心烦意乱，生怕准备不详尽，留下遗憾。

婚前焦虑症该怎么办？提前准备，有备无患。既然总归要结婚，还不如提前准备起来，这里的准备不一定是指准备具体的嫁妆和家具，而是考虑自己选择什么样的婚礼，举办多大规模的婚礼等方面内容。把这些大的方向定了下来，其他小事也就好办了。

运动是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项自己喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是 也是简单较方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让放松精神之外还能让你减重，一举两得。