神经衰弱与用脑过度是否有关

神经衰弱与用脑过度是否有关？成都成华脑康医院医生阐述，大家对于神经衰弱这一疾病肯定有所了解，它是一种精神疾病，神经衰弱病因多种多样，但这些因素较后都是通过大脑神经起作用，即脑疲劳是神经衰弱病因中比较重要的因素。那么，神经衰弱与用脑过度是否有关？下面我们一起来了解一下。

神经衰弱与用脑过度两者有一定的关系，用脑过度确实会导致神经衰弱，这里说的过度用脑，有时候特指没有可续用脑。一般人认为学习紧张、用脑过度可引起神经衰弱，其实事实上这种情况并不是很多见。据医生了解，学习成绩优良的三好学生和有突出贡献的科学家，他们确实很少患神经衰弱。相反，有一些人工作轻松，甚至饱食终日，无所用心，但由于精神空虚，“杞人忧天”，倒发生了神经衰弱。

那么，脑力劳动者为什么确有不少患上了神经衰弱呢？这里面除了一些个性特点之外，与学习的方法不当、目的不明确、缺乏对学习的兴趣，以及学习的环境和用脑卫生都有密切关系。有人求学心切，整天捧着书本死记硬背，舍不得花时间去参加文娱体育活动，甚至占用了正常的吃饭和睡眠时间。

搞不懂的问题，硬是拼命去想，解不开的问题拼命去钻，违背了用脑卫生，结果适得其反，成绩不但不能提高，反而下降，从而又可能出现心理压力，自认为脑子笨、不如别人，产生自卑感和失落感，使心理失去平衡，导致头昏、脑胀、失眠、多梦、注意力不集中及记忆力减退等神经衰弱的症状。

科学用脑可预防神经衰弱

俗话说，“磨刀不误砍柴工”。如果说每天空出一定时间参加文体活动，脑力疲劳了，就顺其自然，好好睡一觉，待一觉醒来，再来工作，往往思路会豁然开朗，问题就迎刃而解。由于大脑活动有一定耐受量，超过限度就会越搞越糊涂，越钻越不通，就会不自主地出现“自动休息”，如果违背了大脑的这个自然规律，势必事倍功半，得不偿失，就会引起神经衰弱。