抑郁症的患者食疗该吃什么

抑郁症的患者食疗该吃什么？成都成华脑康医院精神疾病医生介绍，现今无论是生活上，还是工作上的压力都是非常大的，长时间的积累就很容易患上忧郁症，其实忧郁症就是医学上的专用名词抑郁症的俗称。同时很多人都会关心一个问题抑郁症的患者食疗该吃什么？成都脑康精神科医院医生介绍如下：

【医生介绍】抑郁症的患者食疗该吃什么

一、香蕉：香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助机体减少忧郁。

二、菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。李医生指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，叶酸不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。

三、深水鱼：研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，较主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。

四、樱桃：美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，对人体大有益处。科学家们认为，吃樱桃与吃阿斯匹林效果类似。另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎并心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

五、鸡肉：英国心理学家给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。

六、低脂牛奶：纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女吃1000毫克的奶片，都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。

七、全麦面包：美国麻省理工学院学者研究发现，吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质如硒等，能提高情绪，有如抗忧郁剂。

【临床应用】多家机构推荐 60000余例忧郁症患者治疗见证 达高

推荐理由：绿色治疗，内外调理，兼治，达高（★★★★★）

成都成华脑康医院联合数十位医生、医生、生导师共同组成研发团队，对抑郁症的诊断、治疗进行深入研究，并在中西医结合治疗精神疾病领域形成众多学术论述，“中西医心境平衡治疗”是医生组经过近十年努力，数千次临床试验，较新研制出的抑郁症克星治疗。该治疗获多项专利，是我国医学史上的一项重要成果。

自“中西医心境平衡治疗”成功研发后，即开始应用于临床治疗。据临床医生统计，使用该治疗已成功60000余例忧郁症患者，达高。该治疗以其显着的治疗效果，被德国医学实力较强的海德堡大学、美国哈佛大学医学院、中华医学会等多家机构，推荐临床推广应用。他们认为该治疗是为忧郁症患者量身定制的，是目前我国治疗忧郁症较科学、的技术，也是忧郁症患者较理想的选择。

“中西医心境平衡治疗”在诊断方面采用目前较的BNT中西医结合，对大脑神经的状态作出准确的评估，定位造成忧郁症的脑部神经组织，进而对忧郁症的部位和严重程度作出的判定，然后由中西医医生共同对患者的病情做出诊断，并根据诊断制定有针对性的治疗计划。

成都成华脑康医院医生温馨提示：：脑康医院提倡全新服务理念，为患者创造舒适就医环境。将患者利益放在，充分尊重患者 的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者就诊提供较大方便，实行“无假日门诊”，精神科医生轮流坐诊，从周一到周日患者都能享受较高质量医生服 务。如果有其他问题可以与“在线医生rdquo;直接对话咨询或拨打电话185-1286-7710了解详情。